成都普拉提小工具培訓(xùn)課程由凈梵瑜伽·普拉提作為美國普拉提方法聯(lián)盟（PMA）官方認(rèn)證培訓(xùn)基地開設(shè)。在學(xué)習(xí)了經(jīng)典的墊上普拉提系列以后，本課程進(jìn)一步教授如何借助普拉提特有的小工具——彈力帶、普拉提圈、普拉提球、泡沫軸，幫助客戶實(shí)現(xiàn)合理的升降階動(dòng)作，更有效地提升鍛煉效果。課程原價(jià)1980元，特惠價(jià)僅980元，完成課程可獲得PMA認(rèn)可學(xué)時(shí)證明，是成都普拉提培訓(xùn)市場(chǎng)中高性價(jià)比、快速掌握小工具教學(xué)的必備課程。

課程內(nèi)容（學(xué)習(xí)內(nèi)容）

理論部分

在學(xué)習(xí)了經(jīng)典的墊上普拉提系列以后，進(jìn)一步學(xué)習(xí)如何借助普拉提特有的小工具幫助客戶實(shí)現(xiàn)合理的升降階動(dòng)作，更有效地提升鍛煉效果。課程涵蓋：

?四種小工具（彈力帶、普拉提圈、普拉提球、泡沫軸）的特性、適用人群及安全規(guī)范

?小工具在升降階中的應(yīng)用原則

?如何將小工具融入墊上普拉提團(tuán)課與私教編排

應(yīng)用部分（實(shí)操）

?彈力帶：彈力帶的阻力選擇與固定方法；針對(duì)上肢、下肢、核心的經(jīng)典動(dòng)作教學(xué)；口令、要點(diǎn)、進(jìn)退階調(diào)整；主題小團(tuán)課序列實(shí)操

?普拉提圈：普拉提圈的內(nèi)外夾力應(yīng)用；腿部、手臂、胸部、核心訓(xùn)練動(dòng)作；輔助調(diào)整與進(jìn)階退階；主題團(tuán)課序列實(shí)操

?普拉提球：普拉提球的穩(wěn)定性與不穩(wěn)定性訓(xùn)練；平衡、核心、脊柱靈活性動(dòng)作；充氣程度調(diào)整與安全使用；私教輔助手法；主題團(tuán)課序列實(shí)操

?泡沫軸：泡沫軸的筋膜放松與激活技巧；全身各部位滾動(dòng)放松手法；結(jié)合普拉提動(dòng)作的動(dòng)態(tài)訓(xùn)練；團(tuán)課及私教中的應(yīng)用；主題團(tuán)課序列實(shí)操。

使用教材

學(xué)院提供普拉提小工具專用教材（含四種工具的動(dòng)作圖譜及排課模板），入學(xué)即贈(zèng)送教學(xué)用具一套。

教學(xué)環(huán)境（上課現(xiàn)場(chǎng)）

校區(qū)位于成都一環(huán)路財(cái)富又一城商場(chǎng)四樓，地鐵3/6號(hào)線前鋒路站G口直達(dá)。

?專業(yè)普拉提教室，配備高品質(zhì)瑜伽墊及全套小工具（彈力帶、普拉提圈、普拉提球、泡沫軸）

?恒溫地暖、獨(dú)立更衣淋浴間

?商場(chǎng)內(nèi)餐飲便利，外地學(xué)員可提供住宿。

就業(yè)保障（就業(yè)推薦）

學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)中心與成都及全國多家瑜伽館、普拉提工作室、健身中心建立人才合作。

?結(jié)業(yè)學(xué)員可推薦至合作場(chǎng)館擔(dān)任小工具團(tuán)課/私教老師

?優(yōu)秀學(xué)員可留校擔(dān)任助教

?提供小工具課程排課指導(dǎo)及營銷建議