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適合對象：對中考體育訓(xùn)練,中高考專項(xiàng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū)：杭州堅遂體育
是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)統(tǒng)一測評模式
訓(xùn)練內(nèi)容：
跳躍類：立定跳遠(yuǎn)，跳繩（60s）
力量類：實(shí)心球（2kg），引體向上（男）
耐力類：男1km；女800m，游泳
訓(xùn)練目標(biāo)：
增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，為益于學(xué)生身心健康，心理健康，減少學(xué)生生病幾率，有效道別肥胖和超重現(xiàn)象，促進(jìn)腦部發(fā)育，提高學(xué)習(xí)效率
堅遂體育培訓(xùn) 響應(yīng)國家號召全民健身。少年強(qiáng)，則國強(qiáng)，針對國情大力發(fā)展青少年身體素質(zhì)，體育比重的提升，于是結(jié)合了青少年LTAD模型，自主研發(fā)體適能課程，使少兒從小開始熱愛運(yùn)動，習(xí)慣運(yùn)動，健康體魄收益一生。
