培訓(xùn)內(nèi)容

課程通過系列的練習(xí)，您會進(jìn)一步學(xué)習(xí)呼吸控制法的技能，學(xué)習(xí)清潔法、收束法和呼吸控制法，開始嘗試加入屏息的練習(xí)。至此，您將真正進(jìn)入呼吸控制法的規(guī)范性練習(xí)，其益處也將明顯的顯現(xiàn)，感受到精力充沛，身體輕盈，頭腦清晰。課程將由有習(xí)練經(jīng)驗的教師教授，建議您持之以恒地堅持練習(xí)，進(jìn)一步潔凈體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境及增加體內(nèi)的生命能量。

星緣瑜伽館創(chuàng)立于2010年，已有15 個年頭。

這15 年以來，會館一直采取小班授課，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。并針對有特殊需求的人群設(shè)立了不同主題的一對一私教課，如：體態(tài)調(diào)整、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、減壓、心理療愈等。

會館教學(xué)總監(jiān)陳星羽老師，深耕瑜伽領(lǐng)域 17 年，為國際瑜伽認(rèn)證高級導(dǎo)師、瑜伽哲學(xué)文化研究生專業(yè)、瑜伽心理學(xué)疏導(dǎo)師，擁有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗和文化修養(yǎng)。所聘請的老師，均為本行業(yè)資深瑜伽老師，并各有其課程特色，深受學(xué)員們喜愛。

我們的發(fā)心：助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康！