培訓(xùn)內(nèi)容

流瑜伽源于阿斯湯嘎瑜伽體系，形式和風格自由多樣、不拘一格。它是傳統(tǒng)哈他瑜伽基礎(chǔ)上產(chǎn)生的相對溫和舒展的現(xiàn)代瑜伽流派。注重呼吸的配合及體式間的銜接，如流水般把一個體式和另一個體式聯(lián)結(jié)起來。它使身體內(nèi)部和外部世界有力的聯(lián)結(jié)起來。課程體式的難度比哈他瑜伽略高，比阿斯湯伽瑜伽相對較低。流瑜伽的習(xí)練有助于身體產(chǎn)生熱能，有助于習(xí)練者更自由地在體式中不斷探索。在流瑜伽2級課程中，一般由拜日式A、B、C開始，用“維亞薩”聯(lián)接所有的習(xí)練體式。體式序列的編排更加充滿活力和挑戰(zhàn)性，可以讓你能量得到平衡，享受體式帶來的效益。要求參加課程的會員有一定的體式習(xí)練基礎(chǔ)，較好在有規(guī)律地參加流瑜伽1級課程3個月后再選擇此課程。

星緣瑜伽館創(chuàng)立于2010年，已有15 個年頭。

這15 年以來，會館一直采取小班授課，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。并針對有特殊需求的人群設(shè)立了不同主題的一對一私教課，如：體態(tài)調(diào)整、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、減壓、心理療愈等。

會館教學(xué)總監(jiān)陳星羽老師，深耕瑜伽領(lǐng)域 17 年，為國際瑜伽認證高級導(dǎo)師、瑜伽哲學(xué)文化研究生專業(yè)、瑜伽心理學(xué)疏導(dǎo)師，擁有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗和文化修養(yǎng)。所聘請的老師，均為本行業(yè)資深瑜伽老師，并各有其課程特色，深受學(xué)員們喜愛。

我們的發(fā)心：助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康！