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得了高血壓，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時(shí)服藥，而且自己不能擅自更換藥物，增減藥物的劑量。在飲食上，做到營(yíng)養(yǎng)搭配，低鹽飲食，少吃一些腌制的食品，動(dòng)物的內(nèi)臟。少吃辛辣和刺激性的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如:香蕉、蘋(píng)果、番茄、芹菜、茄子等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。生活有規(guī)律，保證睡眠，不熬夜。還有保持好的心情和情緒，遇事要冷靜，開(kāi)心快樂(lè)每一天，這些都很重要。
2024/6/30 9:30:40
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